在快节奏的现代生活中,心情烦躁似乎成了一种常态，工作压力、人际摩擦、信息过载，甚至是天气变化，都可能成为点燃我们内心焦躁之火的火星，那种坐立不安、看什么都不顺眼、一点就着的状态，不仅消耗我们的精力，更...
