要回答“现在国家疫情严重不严重”这个问题，我们首先要明确“严重”的定义，严重”指的是2020年初的武汉封城，或是2022年底奥密克戎海啸般席卷全国的紧急状态，那么答案是否定的，当前国家层面的疫情整体上已不处于那种极端严峻的危机模式。

如果“严重”指的是病毒已彻底消失，生活可以完全回到2019年之前，那么这个答案也是否定的，更准确的描述是：中国的疫情防控已经进入“乙类乙管”的常态化阶段，我们正学习与病毒共存，在一个新的平衡点上运行社会。

为何说“不严重”？—— 宏观层面的稳定

从国家宏观数据和政策导向来看,我们可以清晰地看到疫情形势的缓和：

1. 政策转变的标志：“乙类乙管”，自2023年1月8日起，中国正式对新冠病毒感染实施“乙类乙管”，这是一个根本性的转变，意味着管理策略从紧急的“围堵清零”转向了常态化的“保健康、防重症”，公共场所不再查验健康码，跨区域旅行全面恢复，社会秩序基本回归常态，这本身就是国家判断大范围流行风险已得到控制的最有力证明。

2. 社会运行恢复如常，我们出行不再需要核酸检测证明，进入商场、车站也无需扫码，电影院、旅游景点人头攒动，餐饮业重现烟火气，这些日常生活的“毛细血管”畅通无阻，是疫情不再对社会运转构成全局性威胁的最直观体现。

3. 医疗体系承受力增强，经过多轮疫情冲击和充分的准备，我国的医疗体系，特别是基层医疗机构，对于诊治新冠患者已经积累了丰富经验，药品供应充足，虽然局部、季节性高峰依然会给医疗资源带来压力，但已远非此前那种击穿防线的“严重”状态。

   

为何仍需保持警惕？—— 微观层面的波动

尽管宏观层面稳定,但“不严重”不等于“零风险”，在微观和个人层面，我们仍需保持一份清醒：

1. 病毒并未消失，变异仍在继续，新冠病毒仍在全球范围内传播和变异，新的变异株（如JN.1等）仍会带来感染波峰，对于个人，尤其是老年人、有基础疾病者和未全程接种疫苗的脆弱群体，感染后发展成重症的风险依然存在。

2. “长新冠”的潜在影响，部分感染者在康复后仍长期受到疲劳、呼吸问题、认知障碍等“长新冠”症状的困扰，这对个人生活质量和公共卫生系统而言，是一个需要长期关注的挑战。

   

3. 季节性与局部聚集性风险，疫情可能会呈现季节性流行的特点，例如在冬春季节出现一波明显的感染高峰，在学校、养老院等人员密集场所，仍可能出现局部聚集性疫情，需要及时应对。

从问“严不严重”到学会“如何共处”

当今天我们再问“国家疫情严重不严重”时，问题的核心已经发生了变化，它不再是一个非黑即白的判断题，而是一个引导我们思考如何在新形势下生活的选择题。

对于社会和政府,重点在于持续监测病毒变异，加强医疗体系建设，保障脆弱人群，并推动疫苗和药物的研发。

对于我们每个人,重点则在于树立“自身健康第一责任人”的意识：

• 适时接种疫苗，尤其是加强针。
• 在人群密集或环境密闭的场所，科学佩戴口罩。
• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多通风。
• 关注自身和家人的健康状况，尤其照顾好家中的老人。

现在的中国疫情,正处于一个“整体可控、局部波动、长期共存”的新阶段，我们无需再为“是否严重”而过度焦虑，但也绝不能掉以轻心，以更成熟、更理性的心态，做好日常防护，拥抱正常生活，这便是我们在后疫情时代最智慧的应对之道。