随着冬季的来临，气温下降，室内活动增多，呼吸道传染病传播风险显著增加，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友教授就冬季疫情防控发表了专业见解，为我们提供了科学、权威的指导，深入阅读和理解这些知识要点，对于个人做好健康防护、全社会有效应对疫情挑战至关重要。

认清冬季疫情风险：复杂性叠加是核心挑战

吴尊友教授在分析中指出，冬季疫情防控面临的主要挑战在于多种呼吸道病原体的叠加流行，除了新冠病毒（COVID-19）仍在变异和传播外，流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）以及肺炎支原体等也进入高发季节，这种多病原体共存的局面，可能导致感染人数增加，给医疗系统带来压力，同时也增加了个人重复感染或混合感染的风险，必须摒弃“单一威胁”的思维，树立起应对“复合型”呼吸道传染病风险的意识。

掌握关键防护措施：科学防护是有效武器

基于对风险的科学研判，吴尊友教授强调了一系列行之有效的个人防护措施,这些是构筑第一道防线的关键：

1. 积极接种疫苗： 疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段，吴教授特别呼吁符合条件的人群，特别是老年人、有基础性疾病者等脆弱群体，及时接种新冠疫苗和流感疫苗，通过疫苗接种建立免疫屏障，可以有效降低感染风险,尤其是减少重症和死亡的发生。
2. 坚持良好卫生习惯： 科学佩戴口罩 在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时依然重要。勤洗手、常通风 这些基础措施不能松懈,能够显著减少病原体接触和传播的机会。
3. 注重日常健康管理： 保持均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠，增强自身免疫力是抵御疾病的根本，出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应及时就医并居家休息，避免带病上班、上学，减少与他人密切接触,保护自己也保护他人。

关注重点人群与机构：精准施策是重要保障

吴尊友教授的谈话还着重提到了对重点人群和机构的保护。

• 老年人、慢性病患者、孕妇及儿童等是呼吸道传染病的易感和高危人群，需要给予更多关注和保护,确保他们能够及时获得疫苗接种和医疗服务。
• 学校、托幼机构、养老院等集体单位，以及医疗机构，由于人员聚集且存在脆弱群体，必须严格落实通风消毒、健康监测、减少探视等防控措施,严防聚集性疫情的发生。

保持理性心态：科学认知是稳定基石

面对疫情信息，吴尊友教授提醒公众要保持理性和科学的态度，关注官方渠道发布的权威信息，不信谣、不传谣，既要认识到冬季呼吸道传染病活动的客观规律，避免不必要的恐慌，也要充分重视防护措施的必要性，不心存侥幸，科学认知有助于我们稳定心态,从容应对。

阅读《吴尊友教授谈冬季疫情防控》的相关知识，我们得到的不仅是一份“防疫指南”，更是一种科学应对传染病的思维模式，它告诉我们，疫情防控是一项需要全社会共同参与的系统工程，每个人都应成为自身健康的第一责任人，将科学的防护知识内化于心、外化于行，让我们携手行动，用知识和行动筑牢冬季疫情防控的坚固屏障，共同守护自己、家人和社会的健康与安宁。