“我只是有点头疼，会不会是得了新冠？”疫情以来，这个疑问萦绕在无数人心头，一次普通的头痛，在特殊时期被赋予了超乎寻常的重量，轻易就能挑起焦虑的神经，头痛与新型肺炎之间的关系，远非一个简单的“是”或“否”所能概括，它更像一个需要谨慎辨别的健康信号，提醒我们关注身体,却不必过度恐慌。

必须明确一个核心事实：单纯以头痛为唯一症状，就诊断为新型肺炎的可能性极低。 新型冠状病毒感染（COVID-19）的临床表现以发热、干咳、乏力为主要特征，可伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、肌肉酸痛、腹泻等症状，头痛确实是其症状之一，但通常不是孤立出现,而是伴随其他更典型的症状组合发生。

当你感到头痛时，更可能的原因是什么？日常生活中，头痛的“真凶”比比皆是：

• 紧张性头痛： 最常见类型，多与精神压力、焦虑、疲劳、长时间伏案工作有关,表现为头部双侧的紧束感或钝痛。
• 偏头痛： 常为单侧搏动性中重度疼痛，可伴恶心、呕吐、畏光畏声。
• 继发性头痛： 由其他问题引发，如感冒、流感、鼻窦炎、睡眠不足、用眼过度、脱水、颈椎问题等。

既然如此，何时需要将“头痛”与新型肺炎联系起来提高警惕呢？关键在于观察症状的组合与演变，如果你在头痛的同时或先后出现以下情况，则应考虑感染新冠病毒的可能性,并及时进行检测或就医：

1. 伴有发热（体温≥37.3℃）或明显畏寒。
2. 出现呼吸道症状， 如干咳、咽痛、鼻塞流涕等。
3. 感到显著的乏力、肌肉酸痛。
4. 出现嗅觉或味觉的突然减退或丧失。
5. 有明确的流行病学史， 如近期与确诊或疑似病例有接触,或处于中高风险地区。

面对头痛，科学的应对之道在于“区分情境，理性处置”：

• 如果头痛轻微，且无上述任何伴随症状： 建议先居家观察，尝试休息、放松、适量饮水、保证睡眠，避免过度紧张,因为焦虑本身就可能加重头痛。
• 如果头痛持续不缓解、程度剧烈，或出现了上述任一预警症状： 应及时进行新冠病毒抗原检测，若检测阳性，根据当地指南进行隔离与健康监测；若检测阴性但症状持续或加重,也应就医查明头痛原因。
• 无论何时， 若出现突发剧烈头痛、头痛伴意识模糊、言语障碍、肢体无力、高热不退等危急情况,必须立即就医。

疫情改变了我们对许多轻微不适的感知方式，这是身体在提醒我们更加珍视健康，头痛，作为一个常见症状，在当下更像是一份“健康考卷”：它考验我们是否具备基本的健康素养，能否理性甄别信息；也考验我们能否在关注疫情的同时，不陷入“草木皆兵”的过度自我诊断。

保持冷静的头脑（即使它正隐隐作痛），依靠科学的指南，关注身体的综合信号，才是应对不确定性的最好方式，在做好日常防护的同时,也请给予身体常见的轻微症状一份合理的宽容与正确的关注。