每当季节轮转至秋冬与冬春之交，我们总会不自觉地提高警惕，从流感、普通感冒，到近年来深刻影响全球的新冠疫情，许多呼吸道传染病似乎都偏爱在冬春季节“兴风作浪”，这并非偶然的巧合，而是环境、宿主（我们人类）以及病毒自身特性三者相互作用的结果，我们就来深入探究,为何疫情多在冬春季节爆发。

环境因素：病毒的“天然冷链”与“庇护所”

1. 低温与低湿的“完美”环境 寒冷的空气和较低的湿度,为病毒的传播创造了得天独厚的条件。

   • 病毒更稳定，存活更久：许多包膜病毒（如流感病毒、冠状病毒）在低温、干燥的环境中更加稳定，其脂质包膜不易破裂，能在体外存活更长时间，研究表明，在寒冷干燥的空气中，这些病毒的气溶胶可以悬浮数小时，大大增加了传播机会，这就像一个天然的“冷链”系统，帮助病毒“保鲜”。
   • 空气干燥，飞沫“旅行”更远：在湿度较低的冬季，我们打喷嚏或咳嗽产生的飞沫会蒸发得更快，形成更小的“飞沫核”，这些微小的颗粒重量极轻，可以在空气中悬浮和传播得更远，极大地扩展了病毒的“势力范围”。

2. 日照缩短，紫外线“消毒”减弱 冬春季节日照时间短，太阳辐射强度弱，特别是具有强大杀菌作用的紫外线强度大幅降低，在夏季，强烈的阳光能迅速降解暴露在物体表面的病毒，而在冬季，病毒在门把手、栏杆等物体表面存活的时间可能更长,增加了接触传播的风险。

宿主因素：我们自身的“防御漏洞”

1. 室内聚集，密切接触 天气寒冷，人们更倾向于待在密闭、通风不良的室内空间，无论是家庭、办公室、商场还是公共交通，人与人之间的近距离接触频率和密度都显著增加，这为病毒通过飞沫和气溶胶在人与人之间高效传播提供了绝佳的“社交”平台。

   

2. 呼吸道屏障功能下降 我们的呼吸道内壁有一层名为“黏液-纤毛清除系统”的防御机制，像一条传送带，能捕获并清除吸入的病原体，吸入干冷的空气会使呼吸道黏膜血管收缩，血流减少，导致黏膜干燥，纤毛运动能力减弱，这条“传送带”的效率大打折扣，病毒得以“趁虚而入”,更容易在呼吸道扎根繁殖。

3. 免疫系统状态波动 有研究表明，寒冷环境可能会轻微抑制人体的免疫反应，冬春季节日照减少，可能导致人体内维生素D水平下降，而维生素D在激活免疫防御系统中扮演着重要角色，免疫力的相对“冬眠”状态，使我们更容易被感染,且感染后症状可能更严重。

   

病毒自身的“生存策略”

除了外部环境,病毒自身的生物学特性也决定了其季节性。

• 病毒变异与选择压力：以流感病毒为例，它以其快速变异而闻名，每年的冬春流行季，实际上也是病毒接受人群免疫系统“筛选”的过程，能够逃逸上一年度群体免疫的变异株会脱颖而出，成为新的优势毒株,引发新一轮流行。

知己知彼，科学应对

冬春季节成为疫情的“高发期”，是自然环境、人类行为与病原体特性共同谱写的一曲“交响乐”，理解这背后的科学原理，并非为了制造恐慌，而是为了让我们能更科学、更有效地进行防护。

在冬春季节,我们应尤其注意：

• 加强通风：在人员密集的室内场所，定期开窗通风,稀释空气中的病毒浓度。
• 注意保暖与保湿：保持身体温暖，在干燥的室内可使用加湿器,维持呼吸道黏膜的湿润。
• 做好个人防护：在人群密集处科学佩戴口罩，勤洗手,保持良好的卫生习惯。
• 接种疫苗：针对流感、新冠等有疫苗的疾病，及时接种疫苗是建立免疫屏障、预防重症的关键措施。

寒冬与暖春虽为疫病提供了暂时的“温床”，但人类的科学与理性,终将是我们战胜疫情最坚实的铠甲。