番禺区出现新冠肺炎确诊病例，疫情防控形势严峻复杂，面对疫情，我们无需恐慌，但必须高度重视，科学、精准、有效地做好个人与社区防护，是阻断病毒传播、守护自身与家人健康的关键，每一位市民的自觉行动,都将为番禺筑起坚实的抗疫长城。

个人防护：做好自身健康的第一责任人

个人防护是疫情防控的第一道关口,务必做到细致入微。

1. 规范佩戴口罩：在公共场所，尤其是密闭空间（如商场、超市、电梯、公共交通工具）、人员密集场所及出现呼吸道症状时，必须科学佩戴一次性医用外科口罩或以上级别口罩，确保口罩覆盖口鼻和下巴，鼻夹压实，及时更换（一般4小时或潮湿后）。
2. 保持社交距离：尽量减少非必要的外出和聚集，在公共场所，自觉与他人保持1米以上的安全距离，避免扎堆聊天、聚餐。
3. 注重手部卫生：勤洗手是预防病毒接触传播的有效手段，接触公共物品、电梯按钮、门把手后，咳嗽或打喷嚏后，饭前便后，务必按照“七步洗手法”用流动水和肥皂（或洗手液）清洗至少20秒，无洗手条件时,可使用含酒精的免洗洗手液。
4. 加强健康监测：密切关注自身及家人健康状况，每日测量体温，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠肺炎相关症状，应立即佩戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，第一时间前往就近的发热门诊就诊,并主动告知旅居史和接触史。
5. 积极接种疫苗：接种新冠病毒疫苗是预防重症和死亡最有效的手段，请符合接种条件的市民，尤其是老年人，尽快完成全程接种及加强针接种,共筑免疫屏障。
6. 保持良好习惯：居室常通风，每日至少2-3次，每次不少于30分钟，注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，合理膳食，适度运动，规律作息,提升自身免疫力。

社区协同：织密基层疫情防控网络

社区的防控措施是遏制疫情扩散的重要环节,需要每位居民的配合与支持。

1. 配合核酸检测：根据番禺区疫情防控指挥部的统一部署，有序、按时参加大规模核酸检测或常态化核酸检测，这是快速筛查潜在感染者、精准切断传播链的核心措施，检测时做好个人防护，保持距离,听从现场安排。
2. 遵守管控措施：如所在区域被划分为封控区、管控区或防范区，请严格遵守相应的防控管理规定，封控区“足不出户”，管控区“人不出区”，防范区减少流动，配合做好信息登记、健康监测、物资配送等工作。
3. 主动报告信息：如近期有中高风险地区旅居史，或与公布的确诊病例、无症状感染者活动轨迹有交集，或接到疾控部门流调电话，务必立即主动向所在社区（村）、单位或酒店报告，如实提供信息，配合落实健康管理措施，瞒报、谎报需承担相应法律责任。
4. 减少区域流动：请尽量减少跨区、跨市出行，非必要不前往中高风险地区，确需出行，务必提前了解目的地防控政策,并做好全程防护。
5. 理性应对，不信谣不传谣：密切关注“广州番禺发布”等官方权威渠道发布的疫情信息和防控指引，对未经证实的消息不轻信、不盲从、不传播,共同维护清朗的网络空间和社会稳定。

特殊场所与人群防护要点

• 办公场所：提倡错峰上下班、线上会议，保持办公环境清洁通风，对常用物品定期消毒，减少面对面交流,鼓励自带餐具分散就餐。
• 公共场所（农贸市场、商超等）：尽量错峰前往，快进快出，减少触摸公共设施,购物时使用电子支付。
• 老年人、慢性病患者：作为高危人群，除做好一般防护外，应尽量减少外出，避免聚集，确保慢性病药物充足，可通过社区或线上渠道购药,家人应给予更多关心与照护。
• 学生与儿童：家长应帮助孩子养成良好的卫生习惯，学校需严格落实晨午检、环境消毒等防控措施。

疫情防控是一场人民战争，当前番禺的疫情防护，依赖于我们每一个人的责任心与行动力，让我们将各项防护措施内化于心、外化于行，从自己做起，从家庭做起，携手并肩，共同守护我们美好的家园，相信在大家的共同努力下，我们一定能早日战胜疫情,恢复番禺往日的活力与安宁。

（请广大市民持续关注最新官方发布，动态调整防护策略。）