最近天气转凉,身边打喷嚏、咳嗽的人又多起来了，很多人一出现流鼻涕、喉咙痛的症状就忍不住担心：“我该不会是得了新冠肺炎吧？”这种担忧完全可以理解，但我们需要明确一个核心概念：普通感冒和新冠肺炎（COVID-19）是两种不同的疾病。

虽然它们都是呼吸道疾病,部分症状相似，但它们的病原体、传染性、严重程度以及应对方式都有显著区别，学会区分它们，不仅能减少不必要的恐慌，也能帮助我们采取正确的处理方式。

核心区别：病原体不同

这是最根本的区别。

• 普通感冒：主要由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见病毒引起，这些病毒在我们身边长期存在，通常只引起上呼吸道（鼻、咽、喉）的轻微症状。
• 新冠肺炎：由新型冠状病毒（SARS-CoV-2） 引起，这是一种全新的病毒，人体对其没有预存免疫力，因此它不仅能感染上呼吸道，更可能深入攻击下呼吸道（支气管和肺部），引发肺炎等严重并发症。

感冒是“老朋友”，新冠是“新对手”。

症状对比：相似但有差异

我们可以通过一个表格来直观对比：

划重点：

• 如果你以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞为主要症状，精神尚可，那很大概率是普通感冒。
• 如果出现持续高烧、剧烈干咳、明显的全身乏力、呼吸不畅，或者突然失去嗅觉/味觉，就需要高度警惕新冠肺炎的可能性。

传染性与严重程度

• 传染性：普通感冒的传染性相对较弱，而新冠病毒，特别是奥密克戎等变异株，传染性极强，主要通过空气飞沫和接触传播。
• 严重程度：绝大多数普通感冒是自限性疾病，通常5-7天就能自愈，风险极低，而新冠肺炎，尤其是对老年人、有基础疾病者和未接种疫苗的人群，可能发展为重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征，甚至死亡。

我该怎么办？

1. 初步判断，不要恐慌：首先对照症状表进行初步判断，如果症状很像普通感冒，且没有明确的流行病学史（如接触过确诊患者、去过高风险区），可以先居家观察。

   

2. 对症处理，好好休息：

   • 对于感冒：多喝水、多休息，保持空气流通，可以服用一些缓解症状的非处方感冒药，感冒是自愈性疾病，无需使用抗生素。
   • 对于新冠疑似症状：应立即自我隔离，避免与家人接触，并第一时间进行新冠病毒抗原自测或前往医疗机构进行核酸检测，这是最可靠的确诊方法。

3. 及时就医的“红色警报”：

   • 出现呼吸困难、胸痛、意识模糊。
   • 高烧持续不退超过3天。
   • 嘴唇、脸色发紫。
   • 有任何让你感到非常不适的严重症状。

“感冒不是新冠肺炎吧？”这个问题的答案是：大概率不是，但不能完全划等号。

在当下,我们既不能把 every cough and sneeze（每一次咳嗽和喷嚏）都当成新冠而过度焦虑，也不能掉以轻心，把危险信号误认为普通感冒。

最稳妥的做法是：了解区别，科学判断，善用检测工具，必要时及时就医。 坚持做好个人防护——勤洗手、戴口罩、保持社交距离、接种疫苗，这些措施对预防感冒和新冠都同样有效，保持警惕，也保持冷静，才是健康生活的智慧。