根据2020年第七次全国人口普查（以下简称“七普”）公布的数据，上海市的常住人口规模与结构呈现出新的发展态势，作为中国的经济中心和超大城市，上海的人口动态不仅反映了城市自身的演变,也在很大程度上体现了中国城镇化进程的新阶段。

常住人口总量稳步增长，增速放缓

七普数据显示，截至2020年11月1日零时，上海市常住人口为09万人，与2010年第六次全国人口普查的2301.92万人相比，十年间共增加185.17万人，增长0%，年均增长率为0.8%，增速较上一个十年（2000-2010年）有所放缓。

这一数据表明，上海的人口增长已进入一个相对平稳的周期，在严格控制特大城市人口规模的宏观政策导向下，上海的人口总量得到了有效调控，未出现此前一些预测的过快增长,体现了城市发展从规模扩张向质量提升的转型。

人口空间分布：中心城区人口密度下降，郊区集聚效应增强

人口分布的变化是上海城市空间重构的直观体现：

• 中心城区（如黄浦、静安、虹口等）常住人口呈现下降趋势，十年间减少了30.25万人，这主要得益于旧区改造和疏解政策的推进,人口密度过高的问题得到一定缓解。
• 近郊和远郊区域（如浦东、闵行、宝山、松江、青浦、嘉定等）成为人口增长的主要承载区，特别是浦东新区，常住人口已突破568万，占全市总人口的22.8%，持续保持上海第一人口大区的地位，郊区凭借其产业发展、交通改善和居住成本优势,吸引了大量新增人口。

这种“中心疏解、外围集聚”的模式，符合上海构建“中心辐射、两翼齐飞、新城发力、南北转型”的空间新格局战略。

人口结构特征：深度老龄化与素质提升并存

1. 年龄结构：老龄化程度持续加深 全市常住人口中，60岁及以上人口为581.55万人，占总人口的23.4%，其中65岁及以上人口为404.9万人，占16.3%，与2010年相比，60岁及以上人口的比重提高了8.3个百分点，按照国际通用标准，上海已进入深度老龄化社会,养老保障和公共服务体系面临长期压力。

   

2. 受教育程度：人口素质显著优化 拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为842.42万人，与2010年相比，每10万人中拥有大学文化程度的由21893人上升为33872人，文盲率由2.74%下降为1.61%，15岁及以上人口的平均受教育年限由10.7年升至11.81年，这表明上海在吸引高素质人才方面成效显著,为城市创新发展提供了重要的人力资源支撑。

3. 性别构成与户别结构 全市常住人口中，男性占51.8%，女性占48.2%，总人口性别比为107.33，与全国平均水平基本持平，全市常住人口中，人户分离人口（居住地与户口登记地不一致且离开户口登记地半年以上）增长显著,反映出人口流动依然活跃。

未来展望与挑战

2020年的统计数据为上海的未来发展描绘了清晰的人口图景：

• 挑战：深度老龄化带来的社会保障、医疗健康压力；人口红利减弱背景下如何保持经济活力；超大城市人口管理与服务的精细化要求。
• 机遇：高素质人才集聚为经济转型升级注入强劲动力；人口空间布局优化有助于实现更均衡的区域发展。

2020年的上海人口统计数据显示，这座城市正从单纯追求规模增长，转向在总量控制下优化结构、提升质量的新发展阶段，如何应对老龄化挑战、充分利用人才优势、实现城乡区域协调发展，将是上海在“十四五”乃至更长时期需要持续关注和解决的核心议题。