烟台市疾病预防控制中心针对当前季节变化及疾病流行特点，发布了最新健康提醒，随着秋季气温逐渐转凉，昼夜温差加大，一些呼吸道传染病、肠道传染病进入高发期，同时人员流动和聚集增加也可能加剧疾病传播风险，烟台疾控提醒广大市民，需提高防病意识，采取科学有效的防护措施,共同守护个人与家庭健康。

重点关注传染病类型

1. 呼吸道传染病：流感、新冠病毒感染、肺炎支原体感染等疾病在秋冬季活跃，其通过飞沫、接触传播，症状常包括发热、咳嗽、咽痛、乏力等。
2. 肠道传染病：诺如病毒感染等引起的感染性腹泻，易在学校、托幼机构等集体单位发生聚集性疫情，主要症状为呕吐、腹泻。
3. 虫媒及自然疫源性疾病：在部分区域,仍需注意防范蚊媒等传播的相关疾病。

核心健康防护建议

针对上述风险,烟台市疾控中心提出以下具体建议：

1. 积极接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段，呼吁符合接种条件的市民，特别是老年人、儿童、慢性病患者等重点人群，及时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗等相关疫苗,建立免疫屏障。
2. 保持良好卫生习惯：
   • 勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流动水按“七步洗手法”洗手，尤其在接触公共物品、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后。
   • 注重咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻,避免飞沫传播。
   • 常通风：居家、办公及学习场所应每日定时开窗通风,保持空气流通。
3. 做好个人健康管理：
   • 科学佩戴口罩：在前往人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具或出现呼吸道症状时,建议规范佩戴口罩。
   • 关注健康状况：如出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐等症状，应做好自我隔离，避免带病上班、上课，并及时就医,告知医生相关接触史和旅行史。
   • 增强自身免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适量运动,保持良好心态。
4. 注意饮食与环境卫生：
   • 喝开水，吃熟食，生熟食品分开处理,预防食源性疾病和肠道传染病。
   • 对居家和周边环境进行定期清洁，清除积水,防蚊灭蚊。

特定场所与人群防控

• 学校、托幼机构等集体单位：应严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记、通风消毒等制度,发现聚集性疫情苗头及时报告并处置。
• 医疗机构：应加强预检分诊，规范发热门诊管理,严防院内感染。
• 老年人、儿童、孕产妇及慢性基础疾病患者：作为健康脆弱人群，需加强防护，减少在疾病高发期前往人群密集场所,病情变化及时就医。

烟台市疾控中心表示，将持续监测疾病流行态势，及时发布权威健康信息，请广大市民密切关注官方平台（如“烟台疾控”微信公众号等）发布的信息，不信谣、不传谣,科学应对。

维护公共卫生安全需要全社会共同努力，让我们从自身做起，践行健康生活方式，落实各项防护措施，携手筑牢秋季健康防线，共建共享健康烟台。 基于烟台市疾病预防控制中心发布的提醒信息整理，具体防控措施请以最新官方指引为准。）