自2019年底新型冠状病毒（COVID-19）疫情爆发以来，这种病毒已在全球范围内深刻改变了人们的生活，尽管随着疫苗接种的普及和病毒变异，疾病的严重程度和表现有所变化，但了解其症状和前兆对于早期识别、及时隔离和就医仍然至关重要，这不仅关乎个人健康,更是阻断病毒传播链条的重要一环。

新型冠状病毒感染后，症状表现多样，从无症状感染到重症肺炎均有出现,以下是目前临床观察中最为常见的症状：

发热与畏寒 发热是COVID-19最典型的症状之一，多数患者会出现体温超过37.3℃的情况，发热可能持续数日，有时伴有畏寒、寒战，值得注意的是，部分患者，尤其是老年人和免疫力低下者,可能表现为低热甚至不发热。

呼吸道症状

• 干咳：常见为持续性干咳,无痰或痰量极少。
• 呼吸困难：部分患者，特别是病情进展者，会感到呼吸急促、胸闷,甚至在休息时也感觉氧气不足。
• 咽痛、鼻塞：类似普通感冒的上呼吸道症状也较常见。

全身性症状

• 显著乏力：感到异常疲倦、精力不济,即使休息后也难以缓解。
• 肌肉或关节酸痛：全身广泛性疼痛。
• 头痛：持续性或搏动性头痛。

感知异常 部分患者会出现嗅觉丧失（闻不到气味）或味觉减退（尝不出味道）,有时这是唯一或最早出现的症状。

消化系统症状 包括腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等，在部分患者,尤其是儿童和某些变异株感染中可能较为突出。

病毒感染并非突然出现严重症状，往往有一些早期“前兆”或轻微表现,识别这些信号有助于更早采取行动：

• 细微的疲劳感与身体不适：在典型症状出现前1-2天，可能感到莫名的疲劳、精神不振，或轻微的身体酸痛,容易误认为是劳累所致。
• 轻微的咽喉不适或干燥：喉咙有轻微痒感或干燥感,尚未发展到明显疼痛。
• 偶然的干咳：偶尔咳嗽一两声，不频繁,容易被忽视。
• 嗅觉或味觉的轻微变化：可能发现对气味或食物的敏感度略有下降。
• 低热：体温轻微升高，可能在37.3℃左右徘徊,尤其是午后或傍晚。

需要警惕的是，感染症状存在显著的个体差异,影响因素包括：

• 病毒变异株：不同变异株（如奥密克戎）更倾向于引起上呼吸道症状（咽痛、流涕）,而肺部感染比例相对早期毒株有所下降。
• 疫苗接种状况：完成疫苗接种及加强免疫者，即使发生突破性感染，症状通常较轻、病程短,重症风险大大降低。
• 个人健康状况：老年人、有基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫缺陷）者，症状可能更重或不典型，儿童症状有时较轻,或以消化道症状为主。

出现症状后，你应该这样做：

1. 立即隔离：怀疑感染后，应第一时间与他人隔离，单间居住，佩戴口罩,避免传染家人。
2. 自我监测：每日测量体温，关注症状变化，可使用指夹式血氧仪监测血氧饱和度（正常值一般≥95%）。
3. 及时检测：进行新冠病毒抗原检测或核酸检测以确认。
4. 何时就医：若出现以下警示症状，应立即就医：
   • 呼吸困难或气促。
   • 经药物治疗后体温持续高于38.5℃超过3天。
   • 原有基础疾病明显加重。
   • 儿童出现嗜睡、拒食、腹泻呕吐严重等情况。
   • 孕妇出现头痛、头晕、心慌、腹痛、胎动异常。
5. 合理用药：在医生指导下或根据药品说明书，使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解发热、疼痛，避免盲目使用抗生素（抗生素对病毒无效）。
6. 充分休息与营养：保证充足睡眠，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物。

当前，病毒仍在演变，但我们的应对手段也更加成熟，除了了解症状，接种疫苗（包括加强针）、在公共场所佩戴口罩、保持手部卫生、注意室内通风、避免聚集，仍是预防感染、减轻疾病负担的基石。

面对新型冠状病毒，我们无需过度恐慌，但必须保持科学警惕，了解这些症状与前兆，是做自己健康责任人的第一步，一旦出现相关迹象，冷静应对、及时处理，既能保护自己，也能为守护社区安全贡献力量，在疫情面前，每一份个人的自觉与努力,都是筑牢公共卫生防线的关键砖石。