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1、在疫情期间，可以通过以下几种方式在家中进行运动：爬楼梯：方式：如果家里有楼梯，可以通过爬楼梯的方式来锻炼。建议：以两层为一个单位，上下来回爬35次，每次等呼吸平缓后再进行下一次练习，运动时间控制在20分钟左右。
2、瑜伽 对于瑜伽来说，不仅可以树立我们的形体，而且还可以达到很好的健身效果。并且现在网络上也有很多有关于瑜伽的视频，我们大家可以把它下载下来，并且每天跟着练习2~3次，这样长期坚持下去，不仅可以达到消耗脂肪的效果，而且还会使我们的身体变得越来越健康。
3、平板支撑 平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，这是随时随地都可以做的运动，非常方便。建议每天4组，每组时间在2-3分钟，每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟，循序渐进。可给自己制定小目标，比如每天比前一天多坚持5-10秒。
【央视新闻客户端】据贵州省纪委监委5月10日消息：贵州省总工会党组成员、副主席梁伟涉嫌严重违纪违法，目前正接受审查调查。
梁伟 资料图公开资料显示，梁伟被查前为正厅级，他出生于1968年5月，贵州石阡人，早年在铜仁地区及铜仁市工作，2011年任铜仁市委常委、秘书长。
2015年后，梁伟进入纪检监察系统，担任过贵州省纪委常委、秘书长，省纪委常委、省委巡视办主任，省纪委副书记、省监委副主任、省委巡视办主任等职。
2022年5月，梁伟被免去贵州省监委副主任一职，同月当选为省总工会副主席，至此番被查。
据报道，5月9日梁伟还参加了一场公开活动。
