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1、在疫情期间，可以通过以下几种方式在家中进行运动：爬楼梯：方式：如果家里有楼梯，可以通过爬楼梯的方式来锻炼。建议：以两层为一个单位，上下来回爬35次，每次等呼吸平缓后再进行下一次练习，运动时间控制在20分钟左右。
2、瑜伽 对于瑜伽来说，不仅可以树立我们的形体，而且还可以达到很好的健身效果。并且现在网络上也有很多有关于瑜伽的视频，我们大家可以把它下载下来，并且每天跟着练习2~3次，这样长期坚持下去，不仅可以达到消耗脂肪的效果，而且还会使我们的身体变得越来越健康。
3、平板支撑 平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，这是随时随地都可以做的运动，非常方便。建议每天4组，每组时间在2-3分钟，每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟，循序渐进。可给自己制定小目标，比如每天比前一天多坚持5-10秒。
微信公众号“古韵崖州”消息，海南三亚市崖州区旅游工作领导小组办公室4月25日发布情况通报：
2025年4月12日17时25分许，三亚市崖州区某景区发生一起游客溺亡事件。结合景区视频调查核实，该名游客在进入景区后，自行前往非游览海岸区域，并站在礁石上，随后跃入海中。景区工作人员通过监控发现异常后立即前往现场并上报景区主要领导启动应急预案。景区组织开展救援并同步报警，辖区公安部门迅速出警，联动景区救援组、医疗急救等力量开展搜救工作。
4月12日17时51分，救援人员成功将该游客救上岸，经现场医护人员全力抢救，宣告死亡。该事件死因为溺水身亡，排除他杀。
4月14日家属到达现场，景区保持与逝者家属沟通联系；辖区派出所也向家属通报了调查情况。
